■

●着床午前２時。不安、恐怖、枕が気になり浅い眠り。８時頃ウェークアップ。悶々の２時間の後、１０時に目を開ける。目を開けたら不安が消えた。もっと早く目を開ければよかった。

●気分を切り替え、簿記２級。これが少々のストレス発散になる。大原の問題集は私には合うようだ。問題数の少なさ、易しさ、制限時間の表示など。解いていると不安から逃れることができ、なおかつ、簿記の学習にもつながり一石二鳥か。

●３時１５分に家を出る。車。千葉大附属病院へ。３時４５分外来着。４時１０分診察。今日は早い。そういえば高速道路を出てから、いつも信号や少々の渋滞で詰まる道が、見る見るうちに進むことが出来、気持ちよかった。

●本日より、睡眠剤（アモバン）と抗不安剤（ソラマックス）の追加をお願いする。復職可能を旨とする診断書をもらう。やっと新局面に至る。さあ、これからどうなるやら。

●私の中の依存心にフォーカスが向く。私は誰かに頼ることで将来を切り開こうという気持ちが強い人間なのかもしれない。さあ、ここがひとつの課題だ。