スイッチ・オン

今日は８時から５時まで少年野球。午前中は湿気があって暑かったが、午後は比較的涼しいグラウンドであった。はやかわくん、コメント欄にヨガのアドバイスをありがとうございます。しかし、今日、体のスイッチが入りました。▼脂肪が燃焼するのは体を動かし始めてから３０分後だという話を聴いたことがある。その根拠は忘れてしまったが、常々そう信じている。で、３日前から４０分間、だらだらと走っている。どうも私の場合、オフになった体のスイッチが入るのには、少なくとも３日かかるようだ。▼今日の結論。「動きを止めたものが、再び動きを取り戻すには時間がかかる」。だから結果を急ぐなということか。一度スイッチが入れば、改善策は自ずと浮かぶ。体も、頭も、心臓も死ぬまで動かし続ける。日々の生活は、頭だけでも、体だけでも成り立たない。▼さらに言えば、頭も体の一部に過ぎない。頭は自惚れやすい。しかし、そうそう偉くなってもらっては困るのだ。